„Da bin ich schon durch.“ Diesen Satz höre ich oft.
Meistens kommt er mit einem erleichterten Lächeln: Die Hitzewallungen sind weg, die Periode ist Geschichte, endlich Ruhe. Und…
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Perimenopause
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Erste Anzeichen der Wechseljahre: So macht sich der Beginn bemerkbar
Du ertappst dich dabei, wie du bei einer Kleinigkeit super gereizt reagierst, die dich früher nie gestört hätte.…
Du kannst mehr tun, als du denkst: Was die Ernährung in den Wechseljahren bewirkt
Weniger Kohlenhydrate, mehr Eiweiß, Intervallfasten, bloß kein Zucker: Ab 40 hatte plötzlich jede Person einen Ernährungstipp für mich.…
Checkliste: Gut vorbereitet für den Besuch in der Frauenarztpraxis
Checkliste für deinen Frauenarztbesuch in den Wechseljahren Du darfst fragen. Auch das, was sich vielleicht „zu klein” oder…
Und wann bist du dran? Spare dir die schönen Dinge nicht mehr auf
Erst die Arbeit erledigen, dann die Wohnung aufräumen, die Eltern anrufen und noch schnell die Einkäufe fürs Wochenende…
Sport in der Perimenopause: Was deinem Körper jetzt guttut
Ich bin wie gewohnt meine große Runde durch den Wald gejoggt und hatte danach drei Tage lang das…
Wenn die Kinder größer werden kannst du wieder Raum gewinnen
Die Kinder brauchen dich immer weniger. Eigentlich schön. Und trotzdem fühlt sich der neue Freiraum manchmal seltsam an.
5 Kleine Veränderungen für mehr Gelassenheit im Alltag
Manchmal ist der Kopf schon morgens voller Gedanken. Was muss heute erledigt werden? Was ist gestern liegen geblieben?…
Perimenopause: Was, wenn diese Zeit auch eine Chance ist?
Manche Frauen verbinden mit der Perimenopause neue Freiheiten, andere beschreiben diese Zeit als eine Art Neubeginn.
Perimenopause mit 35 oder 38: Bin ich dafür nicht viel zu jung?
Mit Mitte 30 denkst du bestimmt über vieles nach. Über deinen Job, deine Familie, darüber, was du in…