Erste Anzeichen der Wechseljahre: So macht sich der Beginn bemerkbar
Du ertappst dich dabei, wie du bei einer Kleinigkeit super gereizt reagierst, die dich früher nie gestört hätte.…
Du kannst mehr tun, als du denkst: Was die Ernährung in den Wechseljahren bewirkt
Weniger Kohlenhydrate, mehr Eiweiß, Intervallfasten, bloß kein Zucker: Ab 40 hatte plötzlich jede Person einen Ernährungstipp für mich.…
7 sanfte Impulse für mehr innere Ruhe bei Unruhe, Sorgen & Gedankenkarussell in der Perimenopause
Ich weiß noch genau, wie ich am Rechner saß und mein Herz klopfte. Kurz vor einem Termin, den…
Checkliste: Gut vorbereitet für den Besuch in der Frauenarztpraxis
Checkliste für deinen Frauenarztbesuch in den Wechseljahren Du darfst fragen. Auch das, was sich vielleicht „zu klein” oder…
Und wann bist du dran? Spare dir die schönen Dinge nicht mehr auf
Erst die Arbeit erledigen, dann die Wohnung aufräumen, die Eltern anrufen und noch schnell die Einkäufe fürs Wochenende…
Sport in der Perimenopause: Was deinem Körper jetzt guttut
Ich bin wie gewohnt meine große Runde durch den Wald gejoggt und hatte danach drei Tage lang das…
Wenn die Kinder größer werden kannst du wieder Raum gewinnen
Die Kinder brauchen dich immer weniger. Eigentlich schön. Und trotzdem fühlt sich der neue Freiraum manchmal seltsam an.
Towanda in den Wechseljahren: Was Grüne Tomaten richtig gemacht hat
Teil 2 Zickig by Script mit Hormonwissen von heute. Erzählt mit einem Augenzwinkern ;-)
5 Kleine Veränderungen für mehr Gelassenheit im Alltag
Manchmal ist der Kopf schon morgens voller Gedanken. Was muss heute erledigt werden? Was ist gestern liegen geblieben?…
Perimenopause: Was, wenn diese Zeit auch eine Chance ist?
Manche Frauen verbinden mit der Perimenopause neue Freiheiten, andere beschreiben diese Zeit als eine Art Neubeginn.